مردان برای حفظ سلامت تن و روان بیشتر از زنان به ورزش نیاز دارند
محققان اعلام کردند که زنان، در مقایسه با مردان، فایده بیشتری از ورزش می‌برند.زنان از هر دقیقه تمرین بدنی هوازی متوسط…
محققان اعلام کردند که زنان، در مقایسه با مردان، فایده بیشتری از ورزش می‌برند.زنان از هر دقیقه تمرین بدنی هوازی متوسط…
تمرین‌های ورزشی متناسب با وضع زانوها در تقویت این اندام و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است.
در هفته پنجم لیگ برتر تیراندازی زنان هانیه رستمیان رکورد تپانچه زنان را شکست و رکورد ۵۸۶.۲۱ را ثبت کرد.
اکرم عفیف به عنوان بهترین بازیکن دیدار ایران و قطر انتخاب شد.
بین دو نیمه بازی ایران و ژاپن چه اتفاقی افتاد که تیم ملی با چنین قدرتی به بازی برگشت و همه چیز را تغییر داد؟
امروز دیدار دو تیم فوتبال ایران و قطر برگزار می‌شود، نبردی که می‌تواند تاریخ‌ساز باشد.
برای داشتن طول عمر خوب، فعالیت بدنی با شدت ملایم تا شدید به مدت ۱۵۰ دقیقه در هفته به وضوح کافی است.
بسیاری راز طول عمر را در غذای سالم خوردن، ورزش کردن یا داشتن زندگی سالم می‌دانند. نگاهی به نتایج ۵ مطالعۀ مجزا داریم…
عادت قدم زدن بعد از غذا تبعات سلامتی بسیار مفیدی داشته و می‌تواند سطح قند خون افراد را کاهش دهد. بنابر یافته‌های یک…
یک شرکت در چین، برای ترغیب کارمندان به ورزش برای ۵۰ کیلومتر دویدن در یک‌ماه، پاداش کامل در نظر گرفته است.
کیانوش رستمی در صفحه شخصی خود به صورت تلویحی خداحافظی‌اش را از تیم ملی وزنه‌برداری ایران اعلام کرد.
مهاجم تیم ملی می‌گوید از اینکه اسمش کنار کریم باقری و علی دایی قرار دارد خوشحال است.
حالا دیگر نساجی شانسی برای صعود از گروهش در لیگ قهرمانان آسیا ندارد و همه انگیزه‌های این تیم به رقابت‌های لیگ برتر…