چرا در سفرهای هوایی در هواپیما دچار مشکلات گوارشی می‌شویم؟

فعالیت کمتر، تحرک روده را کاهش می‌دهد و در نتیجه نفخ و یبوست را تشدید می‌کند. علاوه بر این، اگر غذاهای سنگین در معده…