نتایج یک تحقیق؛
استراحت ۵ دقیقه‌ای در حین کار بازده مغز را بیش از ۵۰ درصد افزایش می‌دهد
اگر می‌خواهید کار یا مطالعه‌تان پربازده‌تر باشد باید استراحت‌هایی پنج دقیقه‌ای، بدون اینکه در آن زمان‌ها کاری انجام…
اگر می‌خواهید کار یا مطالعه‌تان پربازده‌تر باشد باید استراحت‌هایی پنج دقیقه‌ای، بدون اینکه در آن زمان‌ها کاری انجام…
۲۰ دقیقه خیس کردن پاها تأثیر مثبتی بر مشکل دیر به خواب رفتن و همچنین افزایش کل مدت خواب دارد.
محققان پی بردند کودکانی که به طور معمول دیرتر از ۹ شب به رختخواب می‌روند، میان‌تنه پهن‌تر و شاخص توده بدنی بالاتری دارن…
تنوع میکروب‌ها در روده نه تنها بر آمادگی جسمانی ما تأثیر می‌گذارد، بلکه در سرعت پیری ما نیز نقش دارد.
شاخص‌های واقعی سلامت انسان، مانند خون‌رسانی و توانایی عملکردی مهم است، زیرا فردی که لاغر است ممکن است بسیار ناسالم…
رفلاکس اسید زمانی رخ می‌دهد که اسید معده به مری می‌رسد و درد و سوزش در قفسه سینه ایجاد می‌کند. به این وضعیت به اصطلاح…
پژوهشگران راه درمان ایده آل پیرچشمی را در ساختن نوعی از عدسی می دانند که به فیزیولوژی انسان نزدیک باشد وبتواند کار…
برای مهار میل به شیرینی و جلوگیری از مضرات آن، باید آب زیادی نوشید و همچنین خوراکی‌های غنی از منیزیم نظیر تخم کدو،…
عادت قدم زدن بعد از غذا تبعات سلامتی بسیار مفیدی داشته و می‌تواند سطح قند خون افراد را کاهش دهد. بنابر یافته‌های یک…
مواد شیمیایی احتمالا با مختل کردن عملکرد هورمون‌های خاص زنانه باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان‌های هورمونی می‌شوند که…
نوعی آنتی بیوتیک کشف شده است که قادر به از بین بردن باکتری به نام «استافیلوکوکوس اورئوس» میباشد.
نگرانی افزایش بروز سرطان در جوانان، به موجی از افزایش سرطان در سنین بالاتر تبدیل شده.
تنش میان کودکان در خانواده‌های پرجمعیت می‌تواند بر سلامت روان آنان تاثیر بگذارد.
تحقیقات جدید نشان داده است که ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ مانند ماهی‌های چرب…
اکنون تحقیقات بیش از هر زمانی تایید کرده که «خواب» برای سلامتی ضروری است و کمبود خواب یک عامل مهم در ابتلا به…