درباره مزایای رژیم فستینگ؛

۱۰ ساعت در روز غذا بخورید، هم وزن کم کنید و هم سلامتی خود را افزایش دهید

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد که بسیاری از مردم اگر ساعت‌های خوردن خود را به ۱۰ ساعت در روز محدود کنند هم احساس سیری…