چطور جلوی فراموشکاری را بگیریم؟/ ۵ ترفند برای تقویت حافظه
در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش می‌توانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه…
در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش می‌توانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه…
پیری علاوه بر جنبه‌های فیزیکی، مانند احساس خستگی بیشتر یا ابتلا به آرتریت و ...، مؤلفه‌های ذهنی را نیز به همراه دارد…
رژیم غذایی مدیترانه ای شانس بقا را بعد از سرطان افزایش می دهد.
داده‌ها نشان می‌دهد افرادی که در معرض خطر ژنتیکی قرار دارند می‌توانند با یک سبک زندگی سالم، طول عمر خود را تا ۵.۵ سال…
محققان ارتباط مستقیمی بین قرار گرفتن در معرض غذاهای فوق فرآوری شده و ۳۲ پارامتر سلامتی که شامل مرگ و میر، سرطان، و…
غذاهای فوق‌فراوری‌شده علاوه‌بر داشتن مقدار زیادی سدیم (نمک) حاوی مقدار زیادی قند افزوده‌اند که می‌تواند باعث افزایش…
سرطان مثانه و کلیه از دیگر سرطان‌های شایع در سیستم ادراری‌اند که سیگار، قلیان و تریاک از اصلی‌ترین عوامل ابتلا به آن…
رژیم غذایی مدیترانه‌ای همچنان بهترین سبک تغذیه سالم برای برای کنترل دیابت، تقویت استخوان و مفاصل و عملکرد خوب قلب به…
محققان به‌طور کلی می‌گویند پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که فشار خون را مخصوصا در افرادی که نمک زیادی مصرف می‌کنند…
یافته‌های این تحقیق نشان داد خطر ابتلا به این عارضه در افرادی که بیشترین میزان مصرف گوشت قرمز را داشتند، در مقایسه با…
شاخص‌های واقعی سلامت انسان، مانند خون‌رسانی و توانایی عملکردی مهم است، زیرا فردی که لاغر است ممکن است بسیار ناسالم…
برای مهار میل به شیرینی و جلوگیری از مضرات آن، باید آب زیادی نوشید و همچنین خوراکی‌های غنی از منیزیم نظیر تخم کدو،…
عادت قدم زدن بعد از غذا تبعات سلامتی بسیار مفیدی داشته و می‌تواند سطح قند خون افراد را کاهش دهد. بنابر یافته‌های یک…
یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد که بسیاری از مردم اگر ساعت‌های خوردن خود را به ۱۰ ساعت در روز محدود کنند هم احساس سیری…
سه راهکاری که دانشمندان برای کاهش وزن پیشنهاد داده اند: 1.تمرکز روی غذاهای کم کالری را متوقف کنید 2.بیشتر بخوابید …