با این راهکار استرس را از خود دور کنید
مطالعات روان شناسان نشان می‌دهد: درد دل کردن با یک دوست می‌تواند برای عزت نفس شما تسکین دهنده، آرامش بخش و خوب باشد.…
مطالعات روان شناسان نشان می‌دهد: درد دل کردن با یک دوست می‌تواند برای عزت نفس شما تسکین دهنده، آرامش بخش و خوب باشد.…
یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به افسردگی در زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه، تخم مرغ، آجیل و…
اگر کسی دارای مقادیر کم ویتامین B و به ویژه B۱۲ باشد، احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کند. به ویژه B۱۲ در کاهش…
خنده‌درمانی ظرفیت عملکردی سیستم قلبی‌عروقی را افزایش می‌دهد.
توصیه‌های روانشناسان به افراد تنها در دوره جشن روز ولنتاین این است که به جای سرزنش خود تلاش کنند از فرصت‌های موجود…
اضطراب اجتماعی با القای مداوم احساس ترس و نگرانی بیش از حد ، سلامت روان را به طور قابل توجهی به خطر می‌اندازد و بر…
در ایران تعداد مبتلایان به بیماری افسردگی در زنان دوبرابر مردان است.
اختلال عاطفی اصلی ممکن است در بهار و تابستان نیز زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد اما اغلب با کوتاه و کم‌نور شدن روزها…
از دست دادن خواب باعث افزایش علائم اضطراب و باعث کندی در پاسخ به محرک‌های عاطفی می‌شود و میزان شادی شما را کاهش می‌دهد.
انسان موجودی اجتماعی میباشد. همان اندازه که به آب و هوا و غذا نیاز دارد به برقراری روابط عاطفی و اجتماعی هم نیاز دارد.
عطاءالله رفیعی‌آتانی در این‌باره گفت: گزارشی در رسانه‌ها درباره یکی از پژوهش‌های ما مطرح شد که ۹۹درصد مردم تهران…
ناصر ایمانی گفت: یکی از دلایلی هم که خیلی از ماها یک مقدار دچار افسردگی سیاسی می‌شویم این است که این شرایط را می دانیم…
بر اساس سه مطالعه‌ای که نتایج آن به تازگی منتشر شده، کمبود مزمن خواب پیامدهای مستقیمی بر فیزیولوژی بدن انسان دارد و بر…
سازمان جهانی بهداشت تخمین می‌زند که پنج درصد از افراد بزرگسال در سطح جهان از بیماری افسردگی رنج می‌برند.
بسیاری از افراد برای شروع روز به انرژی‌ای که کافئین موجود در قهوه به آنها می‌دهد، تکیه می‌کنند.