افشای راز تلخ و کوچک دشواری کاهش وزن؛ ۵ توصیه به آنهایی که همیشه در مسیر لاغر شدن ناکام مانده‌اند
انسان‌ها به گونه‌ای تکامل یافته‌اند که سطوح فوق‌العاده بالایی از چربی دارند، حتی انسان‌های لاغر. بنابراین، ما همیشه…
انسان‌ها به گونه‌ای تکامل یافته‌اند که سطوح فوق‌العاده بالایی از چربی دارند، حتی انسان‌های لاغر. بنابراین، ما همیشه…
شاخص‌های واقعی سلامت انسان، مانند خون‌رسانی و توانایی عملکردی مهم است، زیرا فردی که لاغر است ممکن است بسیار ناسالم…
سه راهکاری که دانشمندان برای کاهش وزن پیشنهاد داده اند: 1.تمرکز روی غذاهای کم کالری را متوقف کنید 2.بیشتر بخوابید …